Training sociale vaardigheden

Vindt u het lastig om voor uzelf op te komen? Of vindt u het lastig om een gesprek met iemand te beginnen? Dan is een training sociale vaardigheden (assertiviteitstraining) misschien iets voor u. Voorbeelden van sociale vaardigheden zijn:

  • luisteren
  • een gesprek voeren
  • iemand een compliment geven
  • uw mening geven
  • iets weigeren
  • voor uzelf opkomen
  • reageren op kritiek

Doel van de training sociale vaardigheden

Tijdens een training sociale vaardigheden krijgt u meer zelfvertrouwen. U voelt zich zekerder als u nieuwe mensen ontmoet. U leert bijvoorbeeld: 

  • kennismaken en een gesprek voeren
  • hoe u uzelf kunt zijn bij anderen
  • wat uw grenzen zijn en hoe u deze aangeeft
  • uw mening te geven en hoe u kunt omgaan met kritiek en complimenten
  • hoe u een relatie opbouwt met andere mensen

Wat doet u tijdens een training sociale vaardigheden?

Tijdens een training oefent u uw vaardigheden. U leert hoe anderen invloed hebben op uw gedrag. En u leert hoe uw eigen gedrag overkomt op anderen. U kunt daarbij oefenen om uw eigen gedrag en houding te veranderen. U deelt ook ervaringen met anderen.

Adressen

Eigen bijdrage en vergoeding

  • Voor een training betaalt u meestal een eigen bijdrage.
  • Mogelijk vergoedt uw gemeente of zorgverzekeraar de kosten voor een deel. Vraag hierover meer informatie bij uw gemeente en zorgverzekeraar. Of bij de instelling die de training geeft.

Meer weten?

 

Betrouwbare informatie

Deze informatie komt uit Regelhulp, een betrouwbare informatiebron van de overheid.

Heeft u een vraag?

Professionals die u kunnen helpen

Op de sociale kaart vindt u informatie, voor inwoners en professionals, over formele en informele organisaties rond wonen, zorg & welzijn, werk & inkomen, kinderen en jeugd.

Organisaties

Bij u in de buurt

Veelgestelde vragen over 'Training sociale vaardigheden'

Alle veelgestelde vragen